670.jpg
В этот холодный период не составляет простудиться, достаточно чтобы в твою сторону один раз неудачно чихнули. Холодный ветер, мороз, плохо обогреваемое жилье и т.д. создает удобные условия для масштабного развития ОРЗ заболеваний в нашей местности.
 
В Казахстане участились случаи заболеваний органов дыхания.
Вот структура заболеваний в РК за 2015 год с официального сайта министерства здравоохранения Казахстана:

Подробнее

vidi_boli1.jpg
Головная боль, от которой нет спасения, может свести с ума любого. И иногда даже самые сильные лекарства на становятся панацеей. Что же делать? Невролог Дэвид Перлмуттер за годы практики установил связь между нашим образом жизни, питанием и работой мозга.  Он уверен, что избавиться от тяжелых головных болей можно. И для этого совсем не потребуются дорогие препараты. Стоит лишь следовать простым советам.  

Подробнее

beremennaya.nspastana.kz.jpg
Женщина должна уделять особое внимание своему питанию в волнительный период вынашивания малыша. Ведь именно от полноценности и сбалансированности рациона зависит развитие малыша, самочувствие беременной и нормальные естественные роды.

Медики особенно подмечают важность наличия в меню будущей мамы Омега-3. Чем же ценен этот продукт? Возможно, его важность несколько преувеличена? Нужно ли вообще его принимать беременным женщинам. Об этот поговорим в данной статье.

Омега-3 – это биологический комплекс ненасыщенных жирных кислот. Их специфика такова, что самостоятельно они не могут синтезироваться организмом, поэтому должны постоянно поступать с продуктами питания.

Институтом питания было проведено комплексное исследование. В его ходе обнаружили, что больше 80% всего населения страны страдает от постоянного дефицита ненасыщенных жирных кислот.

Подробнее

nspastana.kz-jogurt.jpg

Йогурт может считаться действительно полезным, если в нем содержатся активные бактерии, которые живут не более 5-6 дней. Срок хранения магазинных вариантов варьируется от 14 до 60 дней в лучшем случае, поэтому все больше людей задумывается о самостоятельном приготовлении йогурта.

Для создания домашнего йогурта вам понадобится:

  1. Йогуртница. В качестве альтернативы подойдет любой сосуд или несколько маленьких, но обязательно с крышкой.
  2. 1 л молока. Предпочтительнее использовать домашнее молоко, но покупной вариант также подойдет.
  3. 1 ст. л. свежей сметаны (не обязательно).
  4. Бифидофлора (полезные бактерии).
  5. Начинка. Можно использовать варенье, джем, орехи, кусочки ягод и фруктов и т. д.

Делаем йогурт самостоятельно

  • Перед приготовлением йогурта тщательно промойте посуду и обдайте ее кипятком. Очень важно следить за стерильностью посуды, чтобы ненароком не размножить вместе с полезными бактериями вредных микроорганизмов. Молоко также следует предварительно прокипятить.
  • В заранее приготовленный сосуд влейте 1 л теплого молока и положите 1 ст. л. сметаны. Затем добавьте 2 капсулы Бифидофлоры (высыпьте из капсул содержимое). Хорошенько перемешайте получившуюся смесь, накройте ее крышкой и оставьте на 12 часов. Когда это время пройдет, положите в йогурт любимую начинку.
  • Получившийся продукт можно хранить не более 7 дней при температуре не выше +8ºС. Рекомендуется съесть его как можно быстрее.

Домашний йогурт будет гарантированно содержать полезные бифидобактерии. Также вы можете быть уверены, что в нем отсутствуют вредные консерванты. Приятного аппетита!

solstic-i7111161.jpg
Отравление энергетическими напитками – не редкость. Медики печально констатируют, что 40% таких случаев приходится на детей возрастом до 6 лет. Детский организм довольно бурно реагирует на составляющие активные компоненты большинства таких продуктов. Иногда для того чтобы вывести их из организма, требуется неотложная квалифицированная медицинская помощь.

Почему это так опасно для детей?

Американский педиатр Стивен Липшульц (Steven Lipshultz) собирал данные о воздействии энергетических напитков на детский организм на протяжении 3 лет. Он анализировал данные осмотра после поступления таких малышей в скорую помощь. Его выводы шокируют.

В 40% всех случаев тяжелого отравления, когда нужна была неотложная медицинская помощь, а иногда и реанимация, пострадали дети.

Большой удар берет на себя в таких случаях сердечно-сосудистая система. Возможны нарушения частоты сердечного ритма, тахикардия и сердечная недостаточность. У 55% детей отмечались сбои в работе нервной системы: припадки большой силы и продолжительности, эпилепсия.

Сколько кофеина содержится в продукте?

Подробнее

© 2017 NSP Kazakhstan

Официальный представитель Nature's Sunshine в Казахстане.

Свяжитесь с нами

Связаться
NSP в Астане, Алма-Ате, Шымкенте, Караганде, Актобе, Таразе, Павлодаре, Усть-Каменогорске, Уральске, Костанае.